Có rất nhiều cám dỗ xung quanh chúng ta ăn ngon, đồ uống ngọt, thức ăn nhanh. Do đó, theo thời gian, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với vấn đề trọng lượng dư thừa.
Chế độ ăn kiêng keto không phải là đốt cháy trơn tru mà là sự phân hủy nhanh chóng của các tế bào mỡ. Tìm hiểu những loại chế độ ăn kiêng keto tồn tại và lên thực đơn cho 7 ngày.
Trong số nhiều kế hoạch ăn kiêng để giảm cân, chế độ ăn kiêng theo nhóm máu nổi bật. Cô cho rằng hành vi ăn uống ưa thích là của từng cá nhân và phụ thuộc vào các quá trình sinh hóa trong máu.