Có nhiều cách hiệu quả để dùng hạt lanh để giảm cân và làm sạch ruột - thuốc sắc và dịch truyền, sinh tố với kefir, ngũ cốc hạt lanh, v. v. Trong bài báo, chúng tôi sẽ xem xét các công thức nấu ăn tốt nhất.
Các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ dinh dưỡng phân đoạn để giảm cân - không khó để soạn thực đơn cho một tuần và kết quả không khiến bạn phải chờ đợi. Tìm hiểu những điều cơ bản và xem lại chế độ ăn uống của bạn.
Cố gắng trở nên khỏe mạnh và khiến đàn ông thích thú và bạn bè ghen tị, nhiều phụ nữ bắt đầu giảm cân. Thật sai lầm khi nghĩ rằng để làm được điều này, bạn cần phải đến phòng tập thể dục và gặp bác sĩ dinh dưỡng cá nhân. Quá trình giảm cân cũng có thể được tổ chức tại nhà. Muốn biết thêm - bài viết này là dành cho bạn.